Personlig coachning i mat, mindset & vanor
Egofood erbjuder coachning i hälsosam kosthållning skapad av nutritionist Alexandra Petersson.
Du väljer mellan 3 eller 6 månaders coachningsprogram där du får privat coachning varannan vecka och stöttning via en App med tillgång till recept, måltidsplan, hemuppgifter och personlig chat.
Det unika med vårt program är att det ingår 6 månaders fri tillgång till både Appen och personlig chat efter programmet. Det känns viktigt för oss att vara en hand att hålla i även efter coachningsprogrammet!
Vi riktar oss särskilt till dig som gjort tidigare försök med din livsstil och haft svårt att bibehålla vanor och resultat. Du som är redo för att gå in lite mer på djupet - hitta drivkraften inom dig, lära dig mer om vad som är sund mat och sätta upp enkla strategier i vardagen för att få till det långsiktiga perspektivet ♡
Vill du jobba med oss på annat sätt eller har förslag på spännande samarbeten - hör av dig!
Alexandra Petersson - Nutritionist, utbildare & coach
Jag heter Alexandra och är utbildad nutritionist. Jag startade egofood 2010 men det var inte förrän tio år senare jag förverkligade drömmen om att digitalisera fullt ut.
Under pandemin var vi många som fick ställa om (puh!) men i slutändan innebar det större frihet i mitt yrkesliv men framför allt; en möjlighet att kunna tacka ja till fler förfrågningar.
Min utbildning gjorde jag i England för herrans massa år sedan, har studerat kost och idrott på Umeå Universitet och är diplomerad i kbt-inriktad behandling av övervikt och fetma och motiverande samtal.
Genom åren har jag jobbat med många spännande företag och kända personer som Lôreal, Adidas, Gordon Ramseys verksamhet och Daniel Westling och hans träningsanläggningar samt läkarmottagningen Quality Care.
Jag har också jobbat med undervisning i över 10 år och utbildar numera blivande kostrådgivare på Sverigehälsan.
Egofood coachningsmodell
Mitt hjärta ligger i coachningen och jag älskar verkligen att få vara en del av andra människors förändringsprocess. Som nutritionist gillar jag enkla och tydliga strategier. Jag vägleder dig i vad som är hälsosamma måltidsmönster och hur du överkommer hinder, små som stora.
Egofoods coachningsmodell spänner över tre sammanhängande områden: mat, mindset & vanor. Och även om vårt fokus ligger på dina matvanor så kommer vi även gå in på träning, vardagsmotion och återhämtning. Allt hänger ihop!
Följ mig gärna på Instagram alexandra_egofood där jag ger tips och idéer kring detta fantastiska ämne. Och har du några frågor eller funderingar är du varmt välkommen att maila mig på alexandra@egofood.se.
