Kul att du hittat hit!  Jag heter Alexandra och är nutritionist och grundare av Egofood.

Om du är trött på dieter och otaliga försök att äta nyttigt och samtidigt nyfiken på hur du kan stärka upp din egen förmåga att coacha dig själv samt lära dig, en gång för alla, vad som är en sund måltidsplan för just dig är du på helt rätt plats!

Jag har jobbat i över tjugo års tid med coachning och utbildning inom det här området och har byggt upp en bank av strategier och tips som jag använt i tusentals samtal med klienter.

Jag upplever att många har svårt att få in balansen i en hektisk vardag och en del fastnar i ett evigt sökande efter "den bästa kosten". Sanningen är att hälsosam kost inte är särskilt komplicerad och går snabbt att lära sig men att omsätta det i praktiken är en annan sak.

Hemligheten ligger i att vända blicken inåt, lära dig hantera hinder och upptäcka ditt inre driv. Göra det mjukt men bestämt.

Egofood programmet ger dig kunskaperna du behöver för att optimera kosten, nycklarna till en tydligare styrning och praktiska tips för att få till vanor som håller på sikt - så att du kan nå de resultat du längtar efter!